[토요경제=김 효조 기자] ABL생명은 지난 8일 ‘코로나19 대응을 위한 위생 면역관리법’을 주제로 자사 임직원들을 위한 비대면 온라인 특강을 실시했다.

9일 ABL생명에 따르면 박민수 서울ND의원 원장이 외부 스튜디오에서 온라인 생중계 형식으로 임직원들에게 코로나19에 대응하기 위한 위생 면역관리법을 소개했다.

박 원장은 “코로나19로부터 몸을 보호하기 위해서는 평소 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 병행해 면역력을 높이는 것이 중요하다”며 “식사 할 때 밥 한술, 반찬 한술 순으로 먹는 대신 채소 한번, 비 채소 한번, 밥 한번 순으로 먹는 ‘거꾸로 식사법’을 실천할 것”을 권했다.

또한 “행복 호르몬이라 불리는 세로토닌이 면역력 증강에 좋다. 하루에 10번 웃고 10번 칭찬하라. 물을 많이 마시고 땀 나는 운동을 하루 30분 이상 하는 것이 호흡기 건강에 도움이 된다”고 덧붙였다.

김상욱 ABL생명 인적자원실장은 “집합이 어려운 시기이지만 앞으로도 비대면 방식을 활용해 향후에도 직원 역량 강화를 위한 교육 기회를 지속적으로 제공하겠다”고 전했다.

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